笑顔の女性

足裏からデトックス

足

足裏シートを貼って寝ると、汗に含まれる老廃物や余分な水分の除去とともに血行促進効果もあり、冷えやむくみに効果があります。足裏シートは種類が様々ですので、配合成分に着目して自分に合ったものを選ぶのが良いでしょう。

Read more...

疲労を回復させる方法

使用方法等について

酸素カプセル

私達は普段の生活の中で必要に応じて体を使っていますが、体は使えば使うほどに疲労が蓄積していきます。疲労が溜まった時に充分な休養を取る事が出来れば問題ないのですが、その時間が取れないという人も少なくないです。こうして疲労が蓄積した状態が続くと体を存分に使えなくなり、日常生活に支障をきたす可能性も出てきます。 そんな時に疲労回復の効果を期待出来る方法の一つとして、酸素カプセルを活用するという方法があります。酸素カプセルとは人ひとりが横になれるくらいの大きさのドーム状の物で、この中に一定時間入る事で疲労が回復します。ただし閉所恐怖症の人や妊娠中の人、糖尿病の人等は使用出来ないので、その点だけは注意する必要があります。

酸素カプセルの中は通常よりも気圧が高くなっていて、機種によっては濃い酸素を内部に充満させる物もあります。人間が疲労を感じている場合には、酸素を充分に供給する事でその状態から回復させる事が出来るようになります。酸素を体の隅々まで効率的に送り届けるには、外部から気圧をかけるというのがとても有効な方法になるのです。よって、酸素カプセルに入って一定時間に渡って体を加圧をする事で、酸素を体中に送り届ける事が可能になります。 酸素カプセルで得られる効果は疲労回復以外にも、アンチエイジング効果やダイエット効果、怪我の早期回復等があります。怪我をしてしまったスポーツ選手等が酸素カプセルを活用するのは、怪我の早期回復効果等を期待している場合も多いのです。

体の芯の冷えをなくす

鍼灸

局所的に温める為には、温熱治療器を使用するのが簡単ですが、お灸やホットパック、足浴手浴、セラピーストーン、光線療法などがあります。自分にあった温熱治療器を使って冷えから体を守る事が、様々な不調から遠ざかる為の必要な習慣とも言えるでしょう。

Read more...

健康改善のために

女性

癌の患者にとって欠かすことのできない温熱療法は、たくさんの治療法と合わせて使うことのできる素晴らしい治療法です現在では保険も適用されるようになり、ますます受けやすくなりました。温熱療法を上手に使って、健康を取り戻しましょう。

Read more...